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¿Cómo los zapatos deportivos han estado cambiando la forma de nuestros pies?

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Los humanos podrían haber nacido para huir, pero definitivamente no hemos nacido para correr con zapatos deportivos sobre concreto.

Para amortiguar el golpe al correr sobre superficies tan duras, las zapatillas para correr proporcionan una barrera de espuma elástica entre la carretera y nuestros pies sensibles. Pero incluso a medida que los zapatos se han vuelto más avanzados, la tasa de lesiones por correr no ha bajado en los últimos 40 años.

Eso hace que algunos investigadores y corredores sospechen que los zapatos podrían estar haciendo más daño que bien. Ahora, un nuevo estudio prueba esa afirmación. Al correr, los pies descalzos actúan como resortes, absorbiendo el impacto de golpear la carretera, que luego usan como energía para avanzar hacia la siguiente zancada.

Los que dudan de calzado han afirmado que las zapatillas para correr demasiado hinchadas interfieren con el proceso, lo que estimula los músculos del pie para que se relajen y finalmente se debiliten.

El experimento.

Así que los científicos hicieron que 16 participantes corrieran, descalzos y calzados, en una cinta de correr equipada con sensores de fuerza, mientras que los delgados hilos que se enroscaban debajo de la piel de sus pies rastrearon la activación muscular.

Las zapatillas de correr, de hecho, interferían con la capacidad del pie de actuar como un resorte, disminuyendo la capacidad del arco del pie de comprimirse cuando tocaba el suelo, mientras que los pies descalzos se hubieran aplanado como un panqueque, los arcos forjados solo hicieron 75% del movimiento.

Pero en respuesta, el pie no se relajó, como muchos habían sospechado. Los zapatos para correr realmente hicieron que esos músculos trabajaran más duro para mantener el arco estable, informaron hoy los investigadores en el Journal of the Royal Society Interface.

Así que la evidencia está en: usar zapatos cambia la fisiología de la carrera. Simplemente no de la manera en que los científicos esperaban.

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