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La mayoría de las vitaminas y suplementos son inútiles, pero aquí están las que deberías estar tomando.

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Parece un consejo simple y obvio: comer sus vegetales, hacer ejercicio y, por supuesto, tomar sus vitaminas. O no? Décadas de investigación no han logrado encontrar ninguna evidencia sustancial de que las vitaminas y los suplementos tengan un efecto significativo. De hecho, estudios recientes sesgan en la dirección opuesta, después de haber encontrado que ciertas …